• Obed

Rukolový šalát so sušenými paradajkami a nivovo-jogurtovým dresingom

Koniec nudným šalátom. Kombinácia Nivy a sušených paradajok dodá šalátu príjemnú slanú chuť. Je vhodný aj ako príloha ku grilovanému mäsu. Okrem vysokému obsahu vitamínov a minerálov obsahuje rukola veľa železa, ktoré podporuje krvotvorbu, a pomáha z tela odvodňovať nadbytočnú vodu.
1
5 minút
xx kcal

Ingrediencie

  • 1 hrsť rukoly
  • 30 g syra Niva
  • 1 PL bieleho jogurtu
  • 4 ks sušených paradajok
  • čierna rasca (černuška)

Postup

  1. Rozmrvíme syr Niva, ktorý zmiešame s jogurtom. Týmto dresingom polejeme rukolu, do ktorej sme pridali nakrájané sušené paradajky. Na záver posypeme čiernou rascou.
info@fitjedalnicek.sk0917 781 095
homeenvelopecartheart-pulsedinner linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram