Vitajte!

Ak potrebujete jedálny lístok, ktorý je prispôsobený všetkým Vašim požiadavkám, tak TU ste na správnom mieste.
Nečakajte "zázračné ebooky", ale jedálny lístok vytvorený pre Vaše potreby.
Zobraziť viac

Ako Vám môžem pomôct?

Máte viac otázok? Potrebujete poradiť? Napíšte mi.
Redukcia alebo stabilizácia hmotnosti
Nabrať alebo udržať svalovú hmotu
Zlepšiť svoju výkonnosť
Prispôsobiť pri intoleranciách/ alergiách alebo iných zdravotných ťažkostiach
Ak Vám vytvorím cestu, vydáte sa na ňu?

Čo všetko môžete získať?

INDIVIDUÁLNY LÍSTOK

Maximálne individuálny jedálny lístok prispôsobený všetkým dôležitým aspektom: zdravotný stav, intolerancie (alergie), zamestnanie, pohybová aktivita, obľúbenosť potravín (podľa Vašej chuti) a iným.

DLHODOBÝ NÁVOD

Získate návod ako zmeniť svoju životosprávu, kedže nejde o žiadnu "dočasnú diétu", ale vyvážený jedálny lístok, z ktorého môžete čerpať dlhodobo.

MNOŽSTVO RECEPTOV

V jedálnom lístku nájdete množstvo receptov s kompletným popisom, obsahom makroživín, opisom prípravy a, samozrejme, prispôsobených presne pre Vás.

ONLINE PODPORA

Podpora prostredníctvom WhatsApp, ktorá Vás podporí a poradí v prípade ťažkostí alebo otázok.

MNOHO KOMBINÁCIÍ

Recepty v jedálnom lístku môžete ľubovoľne kombinovať, podľa aktuálnych možností.

KONTROLY A CIELE

Nastavenie cieľov a pravidelných kontrol pre neustále napredovanie vpred.

Ako to funguje?

Od vytúženého cieľa Vás delí len pár jednoduchých krokov

VSTUPNÁ KONZULTÁCIA

Osobná alebo online vstupná konzultácia na zistenie zdravotnej anamnézy, Vaších cieľov a požiadaviek.

ANALÝZA

Analýza stravovania a váženie na InBody.

ODOVZDANIE

Odovzdanie jedálneho lístku v 3 verziách: Osobne v tlačenej verzií alebo online v PDF súbore

NASTAVENIE CIEĽOV

Nastavenie týždenných a mesačných cieľov.

KONTROLY

Osobné alebo online kontroly/ konzultácie, prípadné úpravy jedálneho lístka.

Balíky služieb

Vyberte si vhodný balík presne pre Vás!

Jedálny lístok BASIC

Vstupná osobná konzultácia (30 minút)
Analýza InBody a interpretácia výsledkov (20 minút)
Jedálny lístok s receptami
Jedálny lístok na chladničku
Nákupný zoznam
Nastavenie cieľov na 1 mesiac
WhatsApp podpora
Tlač jedálneho lístka v 3 verziách
1x kontrolná analýza InBody
69€
VYBRAŤ

Jedálny lístok PREMIUM

Vstupná osobná konzultácia (30 minút)
Analýza InBody a interpretácia výsledkov (20 minút)
Analýza stravovania
Jedálny lístok s receptami
Jedálny lístok na chladničku
Nastavenie cieľov na 1 mesiac
Nákupný zoznam
Tlač jedálneho lístka v 3 verziách
Nastavenie mesačného pohybového plánu
Telefonická a WhatsApp podpora
3x analýza InBody
Diplom
99€
VYBRAŤ

Jedálny lístok ONLINE

Vstupná online konzultácia (30 minút)
Analýza stravovania
Jedálny lístok s receptami
Jedálny lístok na chladničku
Nákupný zoznam
Nastavenie cieľov na 1 mesiac
Nastavenie pohybového plánu
Jedálny lístok v 3 verziách (PDF)
WhatsApp podpora
59€
VYBRAŤ

Ste pripravený spraviť prvý krok k zdravšiemu a výkonejšiemu telu?

Mgr. Jakub Strigáč

FITNESS TRÉNER

Diplomovaný kondičný tréner
Majster Európy a vicemajster sveta v naturálnej kulturistike

VÝŽIVOVÝ PORADCA

S klientami som schudol viac ako 1 tonu tuku
Spoluautor knihy 107 neodolateľných fitness receptov
VIAC O MNE
info@fitjedalnicek.sk0917 781 095
homecloud-checkdatabasecogenvelopeprinterlicensebookcartphone-handsetheart-pulsepie-chartchart-barsdiamondleafsyncthumbs-upcheckmark-circle linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram