Caesar šalát s krevetami
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
571
bielk.
40.5 g
čas
15 min
cena
3,40 €
Makrá receptu
40.5 g bielkovín, 48.1 g sacharidov a 19.8 g tukov.
Suroviny
12 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 10 min, varenie 5 min.
Postup
Ako pripraviť Caesar šalát s krevetami
- 1
Krok 1: Ak používate surové krevety, na panvici rozohrejte trochu olivového oleja a krevety opečte z každej strany 1-2 minúty, kým nezružovejú a nebudú prepečené. Odložte bokom.
- 2
Krok 2: Rímsky šalát umyte, osušte a natrhajte na menšie kúsky. Pripravte si krutóny a nastrúhajte parmezán.
- 3
Krok 3: Pripravte dresing: V malej miske zmiešajte biely jogurt, zvyšný olivový olej, citrónovú šťavu, dijonskú horčicu, prelisovaný strúčik cesnaku a Worcestershire omáčku. Dochuťte soľou a čiernym korením.
- 4
Krok 4: Vo veľkej mise zmiešajte pripravený rímsky šalát s väčšinou dresingu, aby bol každý list rovnomerne obalený.
- 5
Krok 5: Šalát rozdeľte na tanier, pridajte opečené krevety, posypte krutónmi a nastrúhaným parmezánom. Ak chcete, môžete pridať ešte trochu dresingu navrch.
- 6
Krok 6: Ihneď podávajte a vychutnávajte si čerstvý Caesar šalát s krevetami.
Šéfik tip
Pre rýchlejšiu prípravu môžete použiť už vopred uvarené krevety. Dresing si môžete pripraviť aj vopred a uskladniť ho v chladničke, ale krutóny pridajte vždy až tesne pred podávaním, aby zostali chrumkavé.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Hlavné jedlo
Avokádový chlieb s lososom
521 kcal · 37 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Ázijský kapustový šalát
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
Hlavné jedlo
Bageta Caprese
550 kcal · 38 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Baklažán Parmigiana
541 kcal · 42 g bielkovín · 70 min
Hlavné jedlo
Baklažánové lasagne
538 kcal · 43 g bielkovín · 50 min
Hlavné jedlo
Bezlepkové gnocchi
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.