Croissant s lososom
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
380
bielk.
27 g
čas
7 min
cena
2,71 €
Makrá receptu
27 g bielkovín, 42 g sacharidov a 16 g tukov.
Suroviny
5 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 5 min, varenie 2 min.
Postup
Ako pripraviť Croissant s lososom
- 1
Krok 1: Predhrejte rúru na 180°C alebo hriankovač. Croissant vložte do rúry na 2-3 minúty, aby bol teplý a chrumkavý, alebo ho krátko ohrejte v hriankovači.
- 2
Krok 2: Medzitým si pripravte krémový syr. V malej miske zmiešajte nízkotučný krémový syr s najemno nasekaným čerstvým kôprom.
- 3
Krok 3: Croissant opatrne prekrojte pozdĺžne na dve polovice, ale nie úplne, aby zostal spojený.
- 4
Krok 4: Obe vnútorné strany croissantu rovnomerne potrite kôprovým krémovým syrom.
- 5
Krok 5: Na spodnú časť croissantu poukladajte plátky údeného lososa. Snažte sa ich rovnomerne rozložiť.
- 6
Krok 6: Pokvapkajte lososa čerstvou citrónovou šťavou pre zvýraznenie chuti. Croissant prikryte vrchnou časťou a ihneď podávajte.
Šéfik tip
Pre extra sviežosť a chrumkavosť pridajte do croissantu tenké plátky uhorky alebo čerstvú rukolu. Môžete si tiež pripraviť kôprový krémový syr vopred a uskladniť ho v chladničke.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Raňajky
Acai Bowl s granolou
396 kcal · 28 g bielkovín · 5 min
Raňajky
Anglická praženica so slaninou (chrumkavou)
400 kcal · 25 g bielkovín · 15 min
Raňajky
Avokádová nátierka
400 kcal · 25 g bielkovín · 15 min
Raňajky
Avokádový toast s fetou
402 kcal · 26 g bielkovín · 8 min
Raňajky
Avokádový toast s chilli vločkami
400 kcal · 25 g bielkovín · 12 min
Raňajky
Avokádový toast s údeným lososom
400 kcal · 25 g bielkovín · 10 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.