Domáci hovädzí burger
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
550
bielk.
38 g
čas
20 min
cena
2,43 €
Makrá receptu
38 g bielkovín, 50 g sacharidov a 18 g tukov.
Suroviny
10 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 10 min, varenie 10 min.
Postup
Ako pripraviť Domáci hovädzí burger
- 1
Pripravte si mäso: Mleté hovädzie mäso osoľte a okoreňte podľa chuti, potom z neho vytvarujte jeden rovnomerne hrubý burger s priemerom žemle.
- 2
Opečte burger: Na rozpálenej panvici (ideálne liatinovej) opečte burger z každej strany 3-4 minúty pre stredne prepečený stav, alebo podľa preferencie.
- 3
Pripravte žemľu a zeleninu: Medzitým prekrojte burger žemľu na polovicu a krátko ju opečte na suchej panvici alebo v hriankovači do zlatista. Umytú zeleninu nakrájajte na plátky alebo krúžky.
- 4
Zostavte burger: Spodnú časť žemle potrite polovicou ľahkej majonézy a kečupu, pridajte listový šalát a plátky paradajky.
- 5
Dokončite: Na zeleninu položte upečený hovädzí burger, naň dajte plátky červenej cibule a kyslej uhorky. Vrchnú časť žemle potrite zvyšnou majonézou a kečupom a prikryte ňou burger.
Šéfik tip
Pre extra chuť môžete do mäsa pridať štipku údenej papriky alebo nasekanú čerstvú petržlenovú vňať.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Hlavné jedlo
Avokádový chlieb s lososom
521 kcal · 37 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Ázijský kapustový šalát
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
Hlavné jedlo
Bageta Caprese
550 kcal · 38 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Baklažán Parmigiana
541 kcal · 42 g bielkovín · 70 min
Hlavné jedlo
Baklažánové lasagne
538 kcal · 43 g bielkovín · 50 min
Hlavné jedlo
Bezlepkové gnocchi
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.