Grécky jogurt s granolou
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
400
bielk.
26 g
čas
5 min
cena
1,69 €
Makrá receptu
26 g bielkovín, 38 g sacharidov a 13 g tukov.
Suroviny
5 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 5 min, varenie 0 min.
Postup
Ako pripraviť Grécky jogurt s granolou
- 1
Pripravte si všetky ingrediencie na dosah ruky, aby ste si raňajky mohli rýchlo a jednoducho zostaviť.
- 2
Do misky alebo pohára vložte grécky jogurt ako základnú vrstvu.
- 3
Na jogurt rovnomerne nasypte chrumkavú granolu.
- 4
Pridajte čerstvé alebo rozmrazené maliny, ktoré dodajú sviežu chuť a vitamíny.
- 5
Posypte mandľami pre extra chrumkavosť a zdravé tuky.
- 6
Nakoniec polejte medom podľa chuti, aby ste dosiahli dokonalú sladkosť.
- 7
Okamžite podávajte a vychutnávajte si svieže a výživné raňajky.
Šéfik tip
Pre meal-prep si pripravte jogurt s medom a mandle do jednej nádoby, granolu a maliny do druhej. Zmiešajte tesne pred konzumáciou, aby granola zostala chrumkavá a maliny čerstvé.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Raňajky
Acai Bowl s granolou
396 kcal · 28 g bielkovín · 5 min
Raňajky
Anglická praženica so slaninou (chrumkavou)
400 kcal · 25 g bielkovín · 15 min
Raňajky
Avokádová nátierka
400 kcal · 25 g bielkovín · 15 min
Raňajky
Avokádový toast s fetou
402 kcal · 26 g bielkovín · 8 min
Raňajky
Avokádový toast s chilli vločkami
400 kcal · 25 g bielkovín · 12 min
Raňajky
Avokádový toast s údeným lososom
400 kcal · 25 g bielkovín · 10 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.