Halloumi Burger
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
550
bielk.
38 g
čas
15 min
cena
1,84 €
Makrá receptu
38 g bielkovín, 50 g sacharidov a 18 g tukov.
Suroviny
10 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 10 min, varenie 5 min.
Postup
Ako pripraviť Halloumi Burger
- 1
Pripravte si všetky ingrediencie: Halloumi syr nakrájajte na plátky hrubé približne 1 cm. Žemľu prekrojte na polovicu.
- 2
Na panvici rozohrejte olivový olej na strednom ohni. Plátky halloumi opečte z oboch strán do zlatista, približne 2-3 minúty z každej strany.
- 3
Medzitým si pripravte omáčku zmiešaním gréckeho jogurtu s trochou soli a korenia. Žemľu môžete krátko opiecť na suchej panvici alebo v hriankovači.
- 4
Spodnú časť žemle potrite pripravenou jogurtovou omáčkou, pridajte listový šalát, plátky paradajky a červenej cibule.
- 5
Na zeleninu položte opečené halloumi a niekoľko plátkov nakladaných uhoriek.
- 6
Navrch pridajte ďalšiu vrstvu jogurtovej omáčky a prikryte vrchnou časťou žemle.
- 7
Podávajte ihneď.
Šéfik tip
Pre ešte výraznejšiu chuť môžete do jogurtovej omáčky pridať čerstvé bylinky ako kôpor alebo petržlenovú vňať, prípadne štipku cesnakového prášku.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Hlavné jedlo
Avokádový chlieb s lososom
521 kcal · 37 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Ázijský kapustový šalát
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
Hlavné jedlo
Bageta Caprese
550 kcal · 38 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Baklažán Parmigiana
541 kcal · 42 g bielkovín · 70 min
Hlavné jedlo
Baklažánové lasagne
538 kcal · 43 g bielkovín · 50 min
Hlavné jedlo
Bezlepkové gnocchi
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.