Halloumi hranolky
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
552
bielk.
38 g
čas
45 min
cena
1,86 €
Makrá receptu
38 g bielkovín, 58 g sacharidov a 19 g tukov.
Suroviny
9 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 15 min, varenie 30 min.
Postup
Ako pripraviť Halloumi hranolky
- 1
Predhrejte rúru na 200 °C. Bataty ošúpte a nakrájajte na hranolky. Vo veľkej mise ich zmiešajte s olivovým olejom, štipkou soli a mletou paprikou.
- 2
Batatové hranolky rozložte v jednej vrstve na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte 25-30 minút, alebo kým nie sú mäkké a okraje chrumkavé. V polovici pečenia ich otočte.
- 3
Medzitým nakrájajte halloumi syr na hranolky (približne 1 cm hrubé a 5-7 cm dlhé).
- 4
Rozohrejte panvicu na stredne silnom ohni (bez oleja, halloumi pustí vlastný tuk). Halloumi hranolky opekajte 2-3 minúty z každej strany, kým nebudú zlatohnedé a chrumkavé.
- 5
Pripravte si dip: V malej miske zmiešajte grécky jogurt s prelisovaným cesnakom, nasekanou petržlenovou vňaťou, soľou a čiernym korením.
- 6
Upečené batatové a halloumi hranolky servírujte ihneď s pripraveným jogurtovým dipom.
Šéfik tip
Pre extra chuťový zážitok môžete do jogurtového dipu pridať aj štipku sušeného oregana alebo čerstvú mätu.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Hlavné jedlo
Avokádový chlieb s lososom
521 kcal · 37 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Ázijský kapustový šalát
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
Hlavné jedlo
Bageta Caprese
550 kcal · 38 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Baklažán Parmigiana
541 kcal · 42 g bielkovín · 70 min
Hlavné jedlo
Baklažánové lasagne
538 kcal · 43 g bielkovín · 50 min
Hlavné jedlo
Bezlepkové gnocchi
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.