Hríbové Tagliatelle
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
550
bielk.
38 g
čas
35 min
cena
1,68 €
Makrá receptu
38 g bielkovín, 50 g sacharidov a 18 g tukov.
Suroviny
10 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 15 min, varenie 20 min.
Postup
Ako pripraviť Hríbové Tagliatelle
- 1
Krok 1: Tagliatelle uvarte v osolenej vode podľa návodu na obale do al dente. Medzitým si nakrájajte kuracie prsia na menšie kúsky, šampiňóny na plátky, cibuľu nadrobno a cesnak prelisujte.
- 2
Krok 2: Na panvici rozohrejte olivový olej a orestujte na ňom cibuľu do sklovita. Pridajte kuracie prsia a opekajte ich zo všetkých strán, kým nebudú zlatisté a prepečené.
- 3
Krok 3: K mäsu pridajte nakrájané šampiňóny a prelisovaný cesnak. Restujte približne 5-7 minút, kým huby nezmäknú a nepustia vodu, ktorú nechajte odpariť.
- 4
Krok 4: Prilejte smotanu na varenie, osoľte, okoreňte a nechajte omáčku prejsť varom. Znížte teplotu a varte ju na miernom ohni asi 2-3 minúty, kým mierne nezhustne.
- 5
Krok 5: Uvarené tagliatelle sceďte (časť vody z cestovín si odložte) a pridajte ich priamo do panvice s omáčkou. Dôkladne premiešajte, aby sa cestoviny obalili omáčkou.
- 6
Krok 6: Ak je omáčka príliš hustá, prilejte trochu odloženej vody z cestovín. Pred podávaním posypte čerstvou nasekanou petržlenovou vňaťou.
Šéfik tip
Pre intenzívnejšiu chuť hríbov môžete použiť aj sušené hríby. Pred použitím ich namočte do teplej vody na 20 minút a potom ich nakrájajte a pridajte do omáčky spolu s čerstvými šampiňónmi.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Hlavné jedlo
Avokádový chlieb s lososom
521 kcal · 37 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Ázijský kapustový šalát
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
Hlavné jedlo
Bageta Caprese
550 kcal · 38 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Baklažán Parmigiana
541 kcal · 42 g bielkovín · 70 min
Hlavné jedlo
Baklažánové lasagne
538 kcal · 43 g bielkovín · 50 min
Hlavné jedlo
Bezlepkové gnocchi
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.