Hrozno a syr
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
200
bielk.
12 g
čas
5 min
cena
0,76 €
Makrá receptu
12 g bielkovín, 22 g sacharidov a 7 g tukov.
Suroviny
3 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 5 min, varenie 0 min.
Postup
Ako pripraviť Hrozno a syr
- 1
Krok 1: Hrozno dôkladne opláchnite pod studenou tečúcou vodou a osušte ho. Odoberte jednotlivé bobule zo strapca.
- 2
Krok 2: Eidam syr nakrájajte na malé kocky alebo tenké plátky, podľa vašej preferencie. Môžete ho aj nastrúhať na hrubšom strúhadle.
- 3
Krok 3: Jemný polotučný tvaroh preložte do malej misky. Ak je príliš hustý, môžete ho zľahka premiešať vidličkou, aby bol krémovejší.
- 4
Krok 4: Na tanier alebo do misky naaranžujte bobule hrozna, kúsky syra Eidam a lyžičku tvarohu. Všetko rovnomerne rozložte pre estetický vzhľad.
- 5
Krok 5: Ihneď podávajte ako osviežujúcu a sýtu desiatu alebo snack.
Šéfik tip
Pre rýchlu desiatu si môžete hrozno a syr Eidam pripraviť vopred do oddelených nádobiek. Tvaroh pridajte tesne pred konzumáciou, aby zostal čerstvý a krémový.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Snack
Aloe Vera nápoj
191 kcal · 12 g bielkovín · 5 min
Snack
Avokádo
200 kcal · 12 g bielkovín · 7 min
Snack
Avokádová pena
197 kcal · 14 g bielkovín · 5 min
Snack
Babybel
196 kcal · 13.6 g bielkovín · 5 min
Snack
Banán a mandle
197 kcal · 12 g bielkovín · 5 min
Snack
Banánový chlebík
200 kcal · 12 g bielkovín · 25 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.