Kuracie Fajitas
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
550
bielk.
38 g
čas
25 min
cena
1,54 €
Makrá receptu
38 g bielkovín, 50 g sacharidov a 18 g tukov.
Suroviny
8 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 10 min, varenie 15 min.
Postup
Ako pripraviť Kuracie Fajitas
- 1
Kuracie prsia nakrájajte na tenké rezance a cibuľu s paprikou na prúžky. Mäso osoľte, okoreňte čiernym korením a fajita korením.
- 2
Na panvici rozohrejte polovicu olivového oleja a opečte kuracie mäso do zlatista, približne 5-7 minút. Vyberte mäso z panvice a odložte bokom.
- 3
Na tú istú panvicu pridajte zvyšný olivový olej a orestujte cibuľu s paprikou, kým nezmäknú, asi 5-8 minút. Zelenina by mala zostať mierne chrumkavá.
- 4
Vráťte kuracie mäso späť na panvicu k zelenine a krátko prehrejte, aby sa chute prepojili.
- 5
Tortilly zohrejte na suchej panvici alebo v mikrovlnnej rúre podľa návodu, aby boli mäkké a poddajné.
- 6
Zmes kuracieho mäsa a zeleniny rozdeľte na zohriate tortilly, zrolujte alebo preložte a ihneď podávajte.
Šéfik tip
Pre extra chuť môžete k hotovým fajitám pridať lyžicu gréckeho jogurtu alebo čerstvej salsy, čím zvýšite šťavnatosť a pridáte svieži rozmer.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Hlavné jedlo
Avokádový chlieb s lososom
521 kcal · 37 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Ázijský kapustový šalát
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
Hlavné jedlo
Bageta Caprese
550 kcal · 38 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Baklažán Parmigiana
541 kcal · 42 g bielkovín · 70 min
Hlavné jedlo
Baklažánové lasagne
538 kcal · 43 g bielkovín · 50 min
Hlavné jedlo
Bezlepkové gnocchi
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.