Mozzarella a paradajky
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
202
bielk.
12 g
čas
5 min
cena
0,82 €
Makrá receptu
12 g bielkovín, 22 g sacharidov a 7 g tukov.
Suroviny
7 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 5 min, varenie 0 min.
Postup
Ako pripraviť Mozzarella a paradajky
- 1
Pripravte si ingrediencie: Mozzarellu a paradajky dôkladne umyte pod tečúcou vodou.
- 2
Nízkotučnú mozzarellu nakrájajte na tenké plátky alebo malé kúsky. Paradajky nakrájajte na kolieska alebo mesiačiky.
- 3
Na tanier striedavo uložte plátky mozzarelly a paradajok, aby vytvorili peknú mozaiku.
- 4
Ozdobte čerstvými lístkami bazalky, ktoré môžete jemne natrhať pre uvoľnenie arómy.
- 5
Pokvapkajte celú porciu extra panenským olivovým olejom a dochuťte štipkou soli a čerstvo mletého čierneho korenia.
- 6
Podávajte ihneď s plátkom celozrnného chleba ako ľahkú a osviežujúcu desiatu.
Šéfik tip
Pre intenzívnejšiu chuť a arómu môžete pridať kvapku kvalitného balzamikového octu priamo na hotové jedlo.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Snack
Aloe Vera nápoj
191 kcal · 12 g bielkovín · 5 min
Snack
Avokádo
200 kcal · 12 g bielkovín · 7 min
Snack
Avokádová pena
197 kcal · 14 g bielkovín · 5 min
Snack
Babybel
196 kcal · 13.6 g bielkovín · 5 min
Snack
Banán a mandle
197 kcal · 12 g bielkovín · 5 min
Snack
Banánový chlebík
200 kcal · 12 g bielkovín · 25 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.