Penne alla Vodka
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
550
bielk.
38 g
čas
25 min
cena
1,62 €
Makrá receptu
38 g bielkovín, 50 g sacharidov a 18 g tukov.
Suroviny
12 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 10 min, varenie 15 min.
Postup
Ako pripraviť Penne alla Vodka
- 1
1. Uvarte penne podľa návodu na obale v osolenej vode do al dente. Medzitým si pripravte ostatné ingrediencie.
- 2
2. Na panvici rozohrejte olivový olej a orestujte nadrobno nakrájanú cibuľu do sklovita, pridajte prelisovaný cesnak a na kocky nakrájané kuracie prsia. Opečte do zlatista.
- 3
3. Zalejte vodkou a nechajte ju krátko odpariť (asi 1 minútu), potom pridajte paradajkovú passatu, soľ, čierne korenie a chilli vločky. Varte na miernom ohni asi 5-7 minút, kým omáčka mierne nezhustne.
- 4
4. Primiešajte smotanu na varenie a polovicu strúhaného parmezánu. Nechajte prejsť varom a stiahnite z ohňa.
- 5
5. Scedené penne pridajte priamo do omáčky a dôkladne premiešajte, aby sa cestoviny obalili.
- 6
6. Servírujte ihneď, posypané zvyšným parmezánom.
Šéfik tip
Túto omáčku si môžete pripraviť vopred a uskladniť v chladničke až 3 dni. Pred podávaním ju stačí zohriať a primiešať k čerstvo uvareným penne.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Hlavné jedlo
Avokádový chlieb s lososom
521 kcal · 37 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Ázijský kapustový šalát
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
Hlavné jedlo
Bageta Caprese
550 kcal · 38 g bielkovín · 10 min
Hlavné jedlo
Baklažán Parmigiana
541 kcal · 42 g bielkovín · 70 min
Hlavné jedlo
Baklažánové lasagne
538 kcal · 43 g bielkovín · 50 min
Hlavné jedlo
Bezlepkové gnocchi
550 kcal · 38 g bielkovín · 35 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.