Tvarohové pagáče
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
200
bielk.
12 g
čas
28 min
cena
0,64 €
Makrá receptu
12 g bielkovín, 22 g sacharidov a 7 g tukov.
Suroviny
6 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 10 min, varenie 18 min.
Postup
Ako pripraviť Tvarohové pagáče
- 1
Krok 1: V miske zmiešajte tvaroh, múku, zmäknuté maslo, kypriaci prášok a soľ. Vypracujte hladké, nelepivé cesto.
- 2
Krok 2: Cesto zabaľte do potravinárskej fólie a nechajte ho odpočívať v chladničke aspoň 30 minút, ideálne hodinu.
- 3
Krok 3: Na mierne pomúčenej doske rozvaľkajte cesto na hrúbku približne 1 cm. Pomocou okrúhlej formičky alebo pohára vykrajujte 2 pagáče.
- 4
Krok 4: Pagáče preložte na plech vystlaný papierom na pečenie. Potrite ich rozšľahaným vajíčkom.
- 5
Krok 5: Pečte v predhriatej rúre na 180°C približne 15-20 minút, alebo kým nebudú zlatohnedé a prepečené.
- 6
Krok 6: Po upečení nechajte pagáče mierne vychladnúť na mriežke a podávajte teplé alebo studené ako desiatu.
Šéfik tip
Pre ešte výraznejšiu chuť môžete do cesta pridať štipku mletej rasce. Pagáče si môžete pripraviť vopred a uskladniť v uzatvárateľnej nádobe pri izbovej teplote až 2-3 dni, alebo ich zamraziť pre dlhšiu trvanlivosť.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Snack
Aloe Vera nápoj
191 kcal · 12 g bielkovín · 5 min
Snack
Avokádo
200 kcal · 12 g bielkovín · 7 min
Snack
Avokádová pena
197 kcal · 14 g bielkovín · 5 min
Snack
Babybel
196 kcal · 13.6 g bielkovín · 5 min
Snack
Banán a mandle
197 kcal · 12 g bielkovín · 5 min
Snack
Banánový chlebík
200 kcal · 12 g bielkovín · 25 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.