Zapekaný sendvič s mozzarellou
Recept s orientačnými makrami, surovinami a postupom. Vieš ho použiť ako inšpiráciu alebo si z neho vytvoriť celý jedálniček.
kcal
398
bielk.
26.5 g
čas
15 min
cena
1,11 €
Makrá receptu
26.5 g bielkovín, 42.8 g sacharidov a 13.7 g tukov.
Suroviny
9 položiek s orientačnou cenou podľa databázy FitJedálnička.
Príprava
Príprava 5 min, varenie 10 min.
Postup
Ako pripraviť Zapekaný sendvič s mozzarellou
- 1
Krok 1: Pripravte si ingrediencie. Mozzarellu nakrájajte na tenké plátky, paradajku na kolieska a čerstvú bazalku nasekajte najemno. Pripravte si dva plátky sendvičového chleba.
- 2
Krok 2: Zostavte sendvič. Jeden plátok chleba zľahka potrite paradajkovým pretlakom. Na pretlak položte plátok kuracej šunky, potom plátky mozzarelly a nakoniec kolieska paradajky s nasekanou bazalkou.
- 3
Krok 3: Dokončenie sendviča. Prikryte sendvič druhým plátkom chleba. Vonkajšie strany sendviča zľahka potrite olivovým olejom a osoľte a okoreňte podľa chuti.
- 4
Krok 4: Pečenie na panvici. Rozohrejte nepriľnavú panvicu na strednom ohni. Opatrne položte sendvič na panvicu a pečte z každej strany približne 3-4 minúty, kým chlieb nie je zlatistý a mozzarella roztopená.
- 5
Krok 5: Servírovanie. Hotový zapekaný sendvič ihneď podávajte, ideálne prekrojený na polovicu.
Šéfik tip
Pre extra chrumkavosť môžete sendvič piecť aj v sendvičovači alebo v rúre na 180°C asi 8-10 minút, kým syr nebude bublať a chlieb zlatistý.
Podobné recepty
Pokračuj rovnakým typom jedla
Raňajky
Acai Bowl s granolou
396 kcal · 28 g bielkovín · 5 min
Raňajky
Anglická praženica so slaninou (chrumkavou)
400 kcal · 25 g bielkovín · 15 min
Raňajky
Avokádová nátierka
400 kcal · 25 g bielkovín · 15 min
Raňajky
Avokádový toast s fetou
402 kcal · 26 g bielkovín · 8 min
Raňajky
Avokádový toast s chilli vločkami
400 kcal · 25 g bielkovín · 12 min
Raňajky
Avokádový toast s údeným lososom
400 kcal · 25 g bielkovín · 10 min
3 dni zdarma
Z receptu sprav celý jedálniček
Jeden recept je štart. FitJedálniček z neho vyskladá dni s makrami, surovinami a nákupným zoznamom.